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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:22	2,00 km
3	0,97 km	5:27	5:38	150	00:16:48	2,97 km
4	0,05 km	0:32	10:40	137	00:17:20	3,02 km
5	0,08 km	0:20	4:05	139	00:17:40	3,10 km
6	0,06 km	0:33	9:37	145	00:18:14	3,16 km
7	0,13 km	0:29	3:53	140	00:18:43	3,28 km
8	0,05 km	0:32	11:12	147	00:19:15	3,33 km
9	0,13 km	0:33	4:15	143	00:19:48	3,46 km
10	0,06 km	0:32	9:44	149	00:20:20	3,51 km
11	0,10 km	0:24	3:54	148	00:20:44	3,62 km
12	0,05 km	0:32	11:02	150	00:21:17	3,67 km
13	0,10 km	0:21	3:29	149	00:21:37	3,77 km
14	1,00 km	5:34	5:34	149	00:27:12	4,77 km
15	0,96 km	5:28	5:40	143	00:32:39	5,73 km

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