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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	130	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	133	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	134	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	131	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	129	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	127	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	125	00:54:57	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	131	01:01:24	10,00 km
11	0,20 km	1:11	6:06	129	01:02:35	10,20 km

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