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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	115	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	129	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	131	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	135	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	130	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	131	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	131	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	136	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	142	00:55:37	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	131	01:01:28	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	133	01:07:18	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	131	01:13:06	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	132	01:19:06	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	128	01:24:54	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	135	01:30:28	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	134	01:36:30	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	143	01:42:14	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	140	01:48:16	18,00 km
19	1,00 km	6:44	6:44	130	01:54:59	19,00 km
20	1,00 km	7:00	7:00	130	02:02:00	20,00 km
21	0,03 km	0:10	6:11	133	02:02:09	20,03 km

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