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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	147	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	153	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	154	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	154	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	149	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	150	01:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	150	01:09:44	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	01:15:22	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	151	01:20:52	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	154	01:26:13	15,00 km
16	0,19 km	0:52	4:32	145	01:27:05	15,19 km

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