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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	137	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	165	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	162	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	164	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	158	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	154	00:55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	161	01:01:56	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	161	01:08:02	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	156	01:14:02	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	159	01:19:59	13,00 km
14	0,54 km	3:13	5:58	155	01:23:11	13,54 km

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