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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	134	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	137	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	120	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	119	00:23:54	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:24	121	00:24:03	5,03 km

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