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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	148	00:16:08	3,00 km
4	0,06 km	0:16	4:57	149	00:16:25	3,06 km

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