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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	154	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	00:20:39	4,00 km
5	0,99 km	4:46	4:49	161	00:25:25	4,99 km

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