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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	149	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	144	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	142	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	140	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	149	01:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	145	01:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	144	01:19:02	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	149	01:24:27	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	147	01:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	145	01:35:31	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	147	01:41:11	18,00 km
19	0,98 km	5:57	6:06	153	01:47:08	18,98 km

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