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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	131	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	135	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	134	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	131	00:59:20	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	133	01:05:11	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	129	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	130	01:16:56	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	131	01:23:40	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	131	01:29:46	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	130	01:35:18	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	132	01:41:50	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	131	01:46:48	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	130	01:53:09	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:06	130	01:59:16	20,00 km

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