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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	132	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	128	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	131	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	131	00:36:53	6,00 km
7	0,83 km	4:27	5:23	136	00:41:19	6,83 km

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