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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	125	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	127	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	143	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	139	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	142	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	144	01:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	141	01:07:02	12,00 km
13	0,88 km	4:52	5:32	138	01:11:54	12,88 km

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