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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	154	00:19:43	4,00 km
5	0,45 km	2:14	4:57	158	00:21:57	4,45 km

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