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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	124	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	126	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	126	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	129	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	128	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	00:43:07	8,00 km
9	0,66 km	3:50	5:47	127	00:46:57	8,66 km

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