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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	140	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	155	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	168	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	168	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	167	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	171	00:36:55	6,00 km
7	0,77 km	4:26	5:47	168	00:41:21	6,77 km

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