annons

Etapper

5 april 2025 - 14:39

Distans

Löpning - Distans
Tufft, glad att jag genomförde det. Skönt efteråt, hoppas det lättar lite snart.

Z1: 4:32 - 9%
Z2: 24:00 - 51%
Z3: 17:31 - 37%

Snitt: 165 bpm - 77 % av max
Max: 182 bpm - 85% av max
8,03   km
Distans
46:21
Tid
5:46   min/km
Snitt
165
Snittpuls
182
Maxpuls
164
Kadens
336   W
Effekt
VJ Bold X #3
Total distans: 572 km
annons