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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	142	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	147	01:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	147	01:08:52	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	147	01:14:04	13,00 km
14	0,81 km	4:29	5:33	148	01:18:33	13,81 km

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