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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	135	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	141	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	144	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	142	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	142	00:35:35	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	00:41:10	6,00 km
7	0,02 km	0:04	4:09	168	00:41:14	6,02 km

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