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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	146	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	158	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	161	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	163	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	165	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	167	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	168	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	166	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	167	00:58:33	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:25	169	00:58:35	10,01 km

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