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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	144	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	149	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	158	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	160	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	154	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	162	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	163	01:04:41	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	169	01:09:18	13,00 km
14	0,05 km	0:13	4:39	175	01:09:31	13,05 km

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