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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	155	00:03:54	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	166	00:07:45	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	170	00:11:40	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	173	00:15:34	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	174	00:19:21	5,00 km
6	0,03 km	0:06	2:58	174	00:19:27	5,03 km

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