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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	159	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	163	00:47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	00:53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	159	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	159	01:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	165	01:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	165	01:15:14	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	166	01:20:40	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	164	01:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	166	01:31:35	17,00 km
18	0,32 km	1:45	5:28	166	01:33:20	17,32 km

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