annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:0610500:05:061,00 km
21,00 km3:203:2013100:08:262,00 km
31,00 km3:533:5314000:12:193,00 km
41,00 km3:203:2014500:15:394,00 km
51,00 km3:253:2513200:19:055,00 km
61,00 km4:374:3713100:23:426,00 km
71,00 km3:393:3913600:27:217,00 km
81,00 km4:254:2516000:31:458,00 km
91,00 km2:502:5013200:34:359,00 km
101,00 km5:085:0813200:39:4310,00 km
111,00 km3:213:2112400:43:0411,00 km
121,00 km4:134:1313400:47:1712,00 km
131,00 km4:254:2514100:51:4213,00 km
141,00 km6:136:1312900:57:5514,00 km
151,00 km4:554:5512801:02:5015,00 km
161,00 km4:544:5412001:07:4416,00 km
171,00 km3:333:3313001:11:1717,00 km
181,00 km4:374:3714201:15:5418,00 km
191,00 km4:054:0514301:19:5919,00 km
201,00 km3:283:2814501:23:2720,00 km
211,00 km3:483:4815301:27:1521,00 km
221,00 km5:145:1415101:32:2922,00 km
231,00 km4:154:1513501:36:4423,00 km
241,00 km4:474:4713901:41:3124,00 km
251,00 km4:304:3013201:46:0125,00 km
261,00 km4:454:4512601:50:4526,00 km
271,00 km4:044:0413301:54:4927,00 km
281,00 km3:543:5413801:58:4428,00 km
291,00 km5:145:1413502:03:5729,00 km
301,00 km4:364:3614302:08:3430,00 km
310,91 km4:395:0614002:13:1330,91 km

6 april 2025 - 09:55

Skate Björnen

Längdåkning - Skate
Väldigt skiftande underlag. Hårt och fint närmast XC-center men slingan bortanför Fröå var mjuk och slushig. Bädden blev dessutom sämre under dagen. Kändes lite bättre idag, är ju snällare spår, men var ändå rätt så mör sista 20min. Definitivt årets sista skidpass :)
30,91   km
Distans
2:13:12
Tid
4:19   min/km
Snitt
135
Snittpuls
182
Maxpuls
annons