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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	125	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	134	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	134	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	131	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	135	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	135	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	136	00:44:54	7,00 km
8	0,11 km	0:45	6:34	139	00:45:39	7,11 km

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