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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,02 km	15:00	4:58	135	00:15:00	3,02 km
2	2,01 km	9:00	4:29	151	00:24:00	5,04 km
3	0,29 km	1:33	5:15	129	00:25:33	5,33 km
4	2,06 km	9:16	4:29	152	00:34:49	7,40 km
5	0,68 km	3:40	5:24	141	00:38:29	8,08 km
6	2,01 km	9:00	4:29	152	00:47:30	10,08 km
7	0,51 km	2:53	5:39	141	00:50:23	10,59 km
8	2,61 km	11:38	4:28	154	01:02:01	13,20 km
9	0,69 km	3:49	5:34	140	01:05:50	13,89 km
10	1,03 km	4:27	4:21	152	01:10:18	14,91 km
11	0,13 km	0:39	5:05	154	01:10:57	15,04 km

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