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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	138	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	143	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	143	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	149	00:53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	142	00:59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	01:05:02	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	143	01:10:36	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	133	01:16:06	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	142	01:21:54	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	140	01:27:25	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	144	01:33:13	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	141	01:38:37	17,00 km
18	0,18 km	0:55	5:11	146	01:39:32	17,18 km

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