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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	140	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	131	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	132	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	131	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	134	00:59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	136	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	136	01:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	139	01:15:16	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	136	01:20:40	15,00 km
16	0,13 km	0:44	5:37	145	01:21:24	15,13 km

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