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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	151	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	155	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	160	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	160	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	162	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	163	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	165	00:57:45	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	166	01:04:11	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	166	01:10:29	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	170	01:16:52	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	170	01:23:05	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	171	01:29:22	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	172	01:35:39	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	172	01:42:00	16,00 km
17	0,12 km	0:43	5:47	173	01:42:43	16,12 km

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