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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	149	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	148	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	149	00:41:02	8,00 km
9	0,36 km	1:48	5:01	147	00:42:50	8,36 km

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