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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	161	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	168	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	163	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	165	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	165	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	168	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	168	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	167	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	167	01:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	166	01:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	167	01:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	166	01:19:30	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	165	01:25:09	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	163	01:30:50	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	167	01:36:47	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	163	01:42:28	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	167	01:48:12	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	167	01:53:46	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	168	01:59:09	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	166	02:05:19	22,00 km
23	0,48 km	2:38	5:29	167	02:07:56	22,48 km

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