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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	123	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	140	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	140	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	133	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	145	00:55:13	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	141	01:01:17	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	137	01:07:29	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	141	01:13:31	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	144	01:19:27	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	145	01:25:32	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	144	01:31:47	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	149	01:37:58	16,00 km
17	0,04 km	0:12	4:57	152	01:38:10	16,04 km

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