Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
114
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
131
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
135
00:15:00
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
127
00:20:00
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
127
00:24:53
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
123
00:29:41
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
150
00:34:38
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
153
00:39:40
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
128
00:44:39
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
144
00:49:28
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
132
00:54:21
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
125
00:59:09
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
133
01:04:04
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
148
01:08:50
14,00 km
15
1,00 km
4:46
4:46
144
01:13:36
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
133
01:18:21
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
115
01:23:03
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
119
01:27:53
18,00 km
19
0,01 km
0:02
4:23
138
01:27:55
18,01 km
6 april 2025 - 14:08
VFF: Äspet-Mot Brönne-Mellan grusv-Bibl-Lörup-Rid-Dalleröd-Guldk-Solh
Löpning - Distans
Vä. axeln/arm är inte med i matchen samt stel i nacke och rygg. Så en runda för att få lite genomströmning och många stopp för att stretcha ut.
18
km
Distans
1:27:55
Tid
4:53
min/km
Snitt
132
Snittpuls
162
Maxpuls
182
Kadens
279
W
Effekt
VFF V-Trail (svar...
Total distans: 924 km
annons