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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	120	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	147	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	145	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	142	00:54:46	11,00 km
12	0,04 km	0:13	5:58	130	00:54:59	11,04 km

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