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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	157	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	151	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	148	00:28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	146	00:32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	145	00:37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	146	00:41:12	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	147	00:45:24	10,00 km

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