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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	124	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	122	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	125	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	129	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	133	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	00:53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	00:59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	129	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	129	01:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	130	01:15:36	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	127	01:21:02	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	128	01:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	128	01:32:06	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	129	01:37:36	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	127	01:43:06	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	129	01:48:37	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:00	126	01:48:40	20,01 km

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