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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	123	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	122	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	128	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	126	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	124	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	128	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	121	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	120	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	119	01:01:51	11,00 km
12	0,74 km	3:56	5:21	119	01:05:47	11,74 km

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