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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	118	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	132	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	129	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	122	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	130	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	136	00:52:02	8,00 km
9	0,52 km	3:15	6:12	142	00:55:17	8,52 km

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