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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	141	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	133	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	137	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	140	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	140	00:58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	138	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	139	01:10:31	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	146	01:16:05	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	148	01:21:41	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	152	01:27:08	15,00 km
16	0,06 km	0:23	6:07	154	01:27:30	15,06 km

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