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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	145	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	139	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	142	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	146	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	145	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	01:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	152	01:13:40	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:24	155	01:13:42	14,01 km

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