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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	00:36:58	7,00 km
8	0,49 km	2:26	5:00	152	00:39:23	7,49 km

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