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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	122	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	124	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	00:37:13	7,00 km
8	0,27 km	1:26	5:17	130	00:38:39	7,27 km

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