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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	115	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	118	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	111	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	113	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	109	00:30:24	5,00 km
6	0,49 km	2:35	5:19	105	00:32:59	5,49 km

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