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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	112	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	115	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	117	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	117	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	116	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	117	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	119	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	120	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	119	00:51:07	9,00 km
10	0,95 km	5:17	5:34	121	00:56:24	9,95 km

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