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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	98	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	111	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	129	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	141	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:04	138	00:47:09	9,00 km

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