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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	137	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	137	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	140	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	145	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	146	00:34:43	5,00 km
6	0,71 km	4:44	6:38	149	00:39:27	5,71 km

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