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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	149	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	00:32:49	6,00 km
7	0,76 km	4:07	5:25	149	00:36:56	6,76 km

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