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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	117	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	116	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	116	00:19:16	3,00 km
4	0,23 km	1:28	6:21	114	00:20:44	3,23 km

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