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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	158	00:06:48	1,00 km
2	0,79 km	5:07	6:31	159	00:11:55	1,79 km
3	1,00 km	5:32	5:32	162	00:17:28	2,79 km
4	0,09 km	0:28	5:20	166	00:17:55	2,87 km
5	0,08 km	1:00	12:06	159	00:18:55	2,96 km
6	0,11 km	0:30	4:38	150	00:19:25	3,06 km
7	0,01 km	0:15	20:07	155	00:19:40	3,08 km
8	0,21 km	1:00	4:51	157	00:20:40	3,28 km
9	0,01 km	0:30	44:06	167	00:21:10	3,29 km
10	0,31 km	1:30	4:48	167	00:22:40	3,61 km
11	0,01 km	0:45	01:03:24	163	00:23:25	3,62 km
12	0,12 km	0:30	4:20	140	00:23:55	3,73 km
13	0,01 km	0:15	19:34	151	00:24:10	3,75 km
14	0,21 km	1:00	4:49	160	00:25:10	3,95 km
15	0,02 km	0:30	30:11	164	00:25:40	3,97 km
16	0,31 km	1:30	4:50	167	00:27:10	4,28 km
17	0,01 km	0:45	01:04:09	168	00:27:55	4,29 km
18	0,30 km	1:30	5:04	159	00:29:25	4,59 km
19	0,01 km	0:45	55:26	160	00:30:10	4,60 km
20	0,22 km	1:00	4:38	150	00:31:10	4,82 km
21	0,02 km	0:30	32:06	163	00:31:40	4,83 km
22	0,11 km	0:30	4:26	154	00:32:10	4,95 km
23	0,02 km	0:15	12:34	160	00:32:25	4,97 km
24	0,29 km	1:30	5:13	162	00:33:55	5,25 km
25	0,01 km	0:45	59:26	165	00:34:40	5,27 km
26	0,21 km	1:00	4:47	143	00:35:40	5,48 km
27	0,01 km	0:30	43:24	149	00:36:10	5,49 km
28	0,11 km	0:30	4:38	144	00:36:40	5,60 km
29	0,03 km	0:15	9:11	156	00:36:55	5,62 km
30	0,01 km	0:45	01:02:18	145	00:37:40	5,63 km
31	1,00 km	5:45	5:45	165	00:43:25	6,63 km
32	0,05 km	0:15	5:28	175	00:43:40	6,68 km
33	0,80 km	8:30	10:39	140	00:52:11	7,48 km
34	0,00 km	0:01	2:35	163	00:52:12	7,48 km

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