3x(8-4min) + 4min
Löpning - Distans
Med 1min vila rak igenom. Bestämde mig för att köra hela passet, har inplanerat lopp i helgen. Tog det därmed lite lugnare, lägre tröskel. Sista 4orna gick i någon sekund snabbare än 10k fart. Premiär för nya magic speed 4. Inte den roligaste skon, upplevde inte så mycket fjong i den. Annars inget att klaga på, tyckte 3an var roligare.
