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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	162	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	161	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	158	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	158	00:31:41	5,00 km
6	0,38 km	2:17	6:04	163	00:33:57	5,38 km

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